So verändert sich dein Körper

So vielfältig die Menschen so vielfältig ihre Ambitionen das Rauchen bleiben zu lassen. Bei mir war der Auslöser eine Wette, bei jemand anderes ist es die Gesundheit. Aber auch die finanzielle Entlastung oder das Aussehen können eine Rolle spielen. Unterm Strich bleibt aber eines immer gleich: man sollte es wollen.

Wenn man das Rauchen aufgibt verringert sich das Risiko für alle Krebserkrankungen um etwa ein Fünftel. Bluthochdruck, Schlaganfälle, Herzkrankheiten, chronische Bronchitis, alte Haut und keine Kondition sind nur ein paar Argumente gegen das Rauchen.

Wissenschaftlich gesehen ist die Nikotinabhängigkeit bereits nach ca. zwei Wochen überstanden.

Aber auch einfach nur die psychische Entlastung ist ein Argument für eine Rauchabstinenz. Der Stress, wenn am Abend nur noch 3 Zigaretten in der Schachtel sind. Der Arbeitstag nervenzerreißender ist und die Zigaretten sich dem Ende neigen. Im Winter vor dem Restaurant in der Kälte zu stehen nur weil man glaubt man muss nach dem Essen eine rauchen. Einfach wieder unabhängig sein. Wenn man bedenkt, wie viel Zeit des Tages und im Umkehrschluss des Lebens man verschwendet um seiner Gesundheit keinen Gefallen zu tun! Jetzt verliert man ohnehin durch das Rauchen an sich schon Lebenszeit – und von der übrigen Zeit verliert man noch einmal Zeit, weil man glaubt man müsse rauchen.

Auch das Aussehen wird einen positiven Aufschwung erleben. Nie mehr gelbe Finger die nach Nikotin riechen. Keine Haare oder Kleidung die voll sind mit Rauch. Der Teint wird wieder frischer und Haare und Nägel werden wieder kräftiger. Der Geruchs- und Geschmackssinn kann sich wieder entfalten.

Und natürlich der finanzielle Aspekt. Wenn man einmal ehrlich zu sich selber ist und ausrechnet, was man im Jahr für Zigaretten ausgibt und sich damit eigentlich nichts Gutes tut wird sich selbst schnell fragen, was das dann überhaupt für einen Sinn macht! Zudem hat es sich in der Vergangenheit gezeigt, dass Rauchen tendenziell teurer wird und nicht billiger. Wenn wir also davon ausgehen, dass sich ein „normaler“ Raucher täglich eine Schachtel Zigaretten um 5€ kauft, kommen wir im Jahr auf 1.825€ und 7.300 gerauchten Zigaretten – und obendrauf noch die physischen und psychischen Risikofaktoren.